moje sfd

[...] korzyści, ale przyznaje, że nadal je mięso. W swoim comiesięcznym biuletynie napisał, jak długo jest na diecie roślinnej i jakie są jej korzyści.  „Przez ostatnie 5 lat mojego życia byłem w około 80% na diecie opartej na roślinach. Mimo że czasami jem mięso, ponieważ nie mogę się oprzeć soczystemu stekowi, gdy goszczę znajomych, czy [...]

[...] z Men's Physique i w przyszłym roku wystartuje w Classic Physique. „Po moim ostatnim występie w Texas Pro , gdzie zająłem drugie miejsce, dostałem informację zwrotną, że moje ramiona robią się trochę za duże. Szczerze mówiąc, nawet ich nie trenowałem przez ostatni rok i nawet nie zrobiłem nic, aby urosły. Myślę, że moja budowa ciała, której [...]

Eddie Hall kilkakrotnie wspominał, że Arnold Schwarzenegger był jego bohaterem z dzieciństwa. Ma nawet wytatuowanego terminatora na prawym przedramieniu. Niedawno miał okazję trenować i spędzić trochę czasu ze swoim idolem. Powód tego spotkania nie jest jeszcze znany, ale Eddie zasugerował, że on i Arnold spotkali się w Walii na spotkaniu [...]

[...] z powodu komplikacji po niedawnej operacji rotatorów. „Rurka, którą wkładają ci do gardła, aby pomóc ci oddychać, gdy jesteś nieprzytomny, niestety bardzo uszkodziła moje gardło. Więc w poniedziałek rano musiałem zadzwonić po pogotowie. Przywieźli mnie do szpitala i sanitariusz powiedział, że zatrzymają mnie przez 24 godziny”. Flex [...]

Brian Shaw to znany i utytułowany strongman z Kolorado. Jest czterokrotnym zwycięzcą zawodów World's Strongest Man w latach 2011, 2013, 2015 i 2016. Brian Shaw miał jedną z najbardziej imponujących karier w Strongman w historii. Brał udział w 66 międzynarodowych i krajowych zawodach i wygrał 28 z nich. Niedawno siłacz ogłosił, że rok 2023 będzie [...]

[...] ćwiczymy, nawet nie zawracam sobie głowy patrzeniem na swój przód, ponieważ wiem, że przez większość czasu mój przód będzie uwarunkowany znacznie wcześniej, niż zrobią to moje plecy”. Samson Dauda wyjaśnia, że ​​podczas przygotowań priorytetowo potraktował plecy, uważając, że jest to obszar wymagający największej zmiany. Wierzy, że skupiając [...]

[...] napisał jeszcze o dwunastoletnim Nichollsie: "Ten młody chłopak ma zaledwie 12 lat i jest w wieku, w którym zacząłem ćwiczyć. On na pewno pobije wiele rekordów, może nawet moje zwycięstwa w Olympii. Jest to dla mnie oszałamiające i cały czas o tym myślę. Na profilu Morgana jest jeszcze więcej niesamowitych wyczynów." Jeśli dalej będzie [...]

[...] Jest ich „tylko” 10% wszystkich followersów, czyli ponad milion kobiet, które go śledzą, a to wcale nie tak mało. „90 do 10 na korzyść mężczyzn, oczywiście. Myślę, że moje statystyki na Instagramie to 91% mężczyzn. Zaczynasz robić coś, aby zwrócić na siebie uwagę kobiet, a potem tego nie dostajesz, ale zdajesz sobie sprawę, jak bardzo to [...]

[...] Przetrenowałem się. Nawet ja mogę się przetrenować. Mam wirusa żołądka, zapalenie żołądka i jelit i nerwów na twarzy, ale jest coraz lepiej i to zniknie. Niestety nerwy na mojej twarzy zostały wystawione na próbę, a moje usta nie otwierają się prawidłowo, jak zapewne widzisz. Porażenie Bella, tak nazywają paraliż nerwów na twarzy (...) Jestem [...]

Legendarny kulturysta Dorian Yates w niedawnym poście opublikowanym na Instagramie podzielił się swoimi wrażeniami po miesiącu leczenia komórkami macierzystymi. Dorian Yates zdobył swoje pierwsze trofeum Sandowa w 1992 roku. W sumie wygrał pięć razy z rzędu, a jego przeciwnikami byli między innymi Flex Wheeler, Lee Priest czy Shawn Ray. Wyróżniał [...]

[...] na negatywny komentarz na Instagramie na temat jego ramienia i ewentualnego wstrzyknięcia oleju / syntholu, wkurzony Dexter napisał: "Nigdy nie wstrzykiwałem oleju w moje ramiona lub innego shitu. Zapoznaj się z faktami, zanim zaczniesz rozpowiadać głupoty. Naprawdę nie masz o niczym pojęcia!" Uraz Dextera jest podobny do tego, którego [...]

[...] który zabrał również głos na Instagramie, przeprosił Sigfusa za to co kiedyś mówił. Powiedział, że jest gotów walczyć na kilku warunkach. „Rozumiem, że chcesz walczyć (moje słowa o tobie), więc zaczynajmy. Chodzi o to, że jeśli chcesz, żebym przyszedł do ciebie, musisz zapłacić za lot. Ponieważ nie zapłacę za to, że pokonałem fatso. Walka [...]

[...] zrobiłem jedną (dwa) dla was lol. 54 lata i 235 funtów (~106,5 kg -red.). Ten staruszek nigdzie się nie wybiera. Nadal staram się zejść do 220 funtów (~100 kg - red.), ale moje ciało chce po prostu pozostać duże, nawet jedząc codziennie mało węglowodanów i robiąc podwójne cardio. Myślę, że tak właśnie jest! Życzę wszystkim udanego weekendu.” [...]

[...] zwłaszcza wśród młodzieży. Jedną z przyczyn jest to, że wiele lat temu byłem chyba jednym z najbardziej zagorzałych zwolenników diety ketogenicznej na forum SFD. Obecnie moje poglądy są znacznie szersze, jednak (dzięki stałemu pogłębianiu tematu) znajomość zagadnień diet ketogenicznych (w różnych wariantach i zastosowaniach) jest mi niezwykle [...]

Łydki albo się ma, albo ich się nie ma. Tego typu powiedzenie nie bez powodu krąży wśród kulturystów, którzy albo posiadają masywne i rozbudowane łydki, albo też nie. Jednak są również osoby, które poradziły sobie z tym zagadnieniem, poprzez dobór odpowiedniej strategii treningowej, co powiązane jest z dobrą znajomością własnego ciała. Jak [...]

[...] „Wiem, co myślicie. Dlaczego ten prawie sześćdziesięciolatek wciąż ćwiczy. Nie ma już nic do udowodnienia. Cóż, robię to, bo to kocham. Robię to, ponieważ jest to moje hobby i nie mogę się doczekać, aby robić to każdego dnia. Innym hobby jest wędkarstwo, ale nie mam łódki, a mój niestabilny stan sprawia, że ​​trochę trudno jest pływać [...]

[...] Manionowi, Jake'owi Woodowi i Danowi Solomonowi. Jestem niesamowicie zaszczycony i wdzięczny za tę możliwość! Dziękuję Wam wszystkim, którzy wspieraliście mnie podczas całej mojej kulturystycznej podróży. Praca z @hanyrambod bardzo zmieniła moje spojrzenie na kulturystykę. Od treningu po odżywianie i sposób myślenia… Mam szczęście, że mam [...]

[...] a raz miałem pistolet w ustach. Pierwsza próba była z budynku, a druga z mostu. To połączenie nieświadomości gównianej sytuacji, w której się znajdowałem, tylko pogarszało moje samopoczucie… Utknąłem, poczułem się po prostu uwięziony w tym scenariuszu i szczerze schodziłem do tej króliczej nory, dopóki nie poczułem, że jedynym wyjściem jest [...]

[...] wysokości. Nie mogę stanąć na nogę, możliwe, że zerwałem więzadło w kolanie. To był pochopny ruch, który kosztował mnie zdrowie. Sekunda lekkomyślności, która wpłynęła na moje życie. Kontynuowałem pozowanie dla was, moja droga publiczności, w bólu zszedłem ze sceny i natychmiast upadłem. Uważajcie na siebie, niech ta sytuacja będzie dla was [...]

Nutella i dzieciństwo było piękniejsze. Świeżutki chlebek z masełkiem, na to tona Nutelli i śniadanie nabierało nowego znaczenia. Mimo upływu czasu nadal jest jednym z najczęściej kupowanych kremów czekoladowych. Zazwyczaj przez ludzi, którzy niekoniecznie dbają o swoją sylwetkę i zdrowie. Osoby bardziej aktywne, będące na diecie, szukają [...]